# Sykkeldyktig This document provides an overview of the content available at https://sykkeldyktig.no ## Artikler - [Verdens sykkeldag på fritiden](https://sykkeldyktig.no/artikler/uncategorized/verdens-sykkeldag-pa-fritiden/): "Verdens sykkeldag retter oppmerksomheten mot fordelene ved å bruke sykkelen – et enkelt, rimelig, rent og miljøvennlig bærekraftig transportmiddel." Med Sykkeldyktig kan du som foresatt sikre sykkelglede og trygg opplæring med barnet ditt. Vi har laget tre gode forslag til aktiviteter som du kan gjøre sammen med barnet ditt i dag - eller en annen dag. Lykke til! - [Verdens sykkeldag på skolen](https://sykkeldyktig.no/artikler/uncategorized/verdens-sykkeldag-pa-skolen/): "Verdens sykkeldag retter oppmerksomheten mot fordelene ved å bruke sykkelen – et enkelt, rimelig, rent og miljøvennlig bærekraftig transportmiddel." Ved å bruke Sykkeldyktig kan du gi elevene verdens beste trafikk- og sykkelopplæring på din skole. Prøv vårt helt nye heldagsopplegg til din sykkeldag! ## Sider - [Utleie av sykkelutstyr](https://sykkeldyktig.no/landet-rundt-utstyrsliste/): Trenger dere å leie utstyr, under her finner du utleie av sykkelutstyr til ditt fylke. Her kan du låne utstyr i: Kautokeino Her kan du låne utstyr i: Tromsø Her kan du låne utstyr i Rogaland - [Elsparkesykler regler](https://sykkeldyktig.no/elsparksykkel-regler/): Regler for bruk av elsparkesykkel Elsparkesykkel, hoverboard, segway, airwheel, elektrisk skateboard – dette er eksempler på liten elektrisk motorvogn som det er lov å bruke i trafikken. Men visste du at når du kjører en liten elektrisk motorvogn så er det også flere regler å følge? De finner du under her! Husk å alltid ta... - [På sparkesykkel](https://sykkeldyktig.no/pa-fritiden/for-barn/pa-sparkesykkel/): https://vimeo.com/697350069 På sparkesykkel Mange barn synes det er gøy med sparkesykkel, og sparkesykkel kan brukes av alle. Det finnes ikke bestemte regler for bruk av sparkesykkel. Skal du bruke sparkesykkel er det viktig å bruke hjelm, og være ekstra oppmerksom hvis du skal ut på vei eller i trafikk. På disse sidene kan du lære... - [For barn](https://sykkeldyktig.no/pa-fritiden/for-barn/): For barn - [Gode råd til sykkeltur i nærområdet](https://sykkeldyktig.no/pa-fritiden/foresatte/gode-rad-til-sykkeltur-i-naeromradet/): Gode råd til sykkeltur i nærområdet Denne siden er under utvikling, og her vil du få gode råd til bruk av kart i nærområdet og planlegging av sykkeltur sammen med barnet ditt. Det å ta med barn i planleggingen av en sykkeltur skaper motivasjon og bidrar til økt sykkelglede hos barnet og den voksne på... - [Kontakt](https://sykkeldyktig.no/kontakt/): Sykkeldyktig.no c/o Trygg Trafikk
Pb. 277 Oslo Sentrum, 0103 Oslo
E-post: post@sykkeldyktig-old.prod.dekodes.no - [Barnesykkelen](https://sykkeldyktig.no/pa-fritiden/foresatte/barnesykkelen/): Det å gi barna en sykkel de liker og har lyst til å prøve ut, er bra for sykkelgleden. Det viktigste er likevel at sykkelen har god kvalitet.
Å betale noe mer for en lett og god sykkel som kan selges eller gå i arv, er vel anvendte penger og en god investering. - [Sjekkliste for sykkel og utstyr](https://sykkeldyktig.no/sjekkliste-for-sykkel-og-utstyr/): Sjekkliste for sykkel og utstyr Før barnet legger ut på sykkeltur, enten det er til skolen eller bare på tur, er det viktig at både sykkel og utstyr er i god stand. Gå gjerne gjennom sjekklisten med barnet, slik at han eller hun selv kan gi tilbakemeldinger om feil og mangler. Under filmene finner du... - [Kurs i trafikkopplæring på sykkel](https://sykkeldyktig.no/pa-skolen/kurs-i-trafikkopplaering-pa-sykkel/): Kurs i trafikkopplæring på sykkel Vil du ha et konkret, praktisk og gratis kurs om trafikkopplæring på sykkel og bruk av sykkeldyktig-old.prod.dekodes.no ? På denne siden vil det komme mer informasjon. - [Aktuelt](https://sykkeldyktig.no/aktuelt/): Aktuelt Siden er under utvikling, mer kommer! - [Sykkelutstyr](https://sykkeldyktig.no/pa-fritiden/sjekkliste-for-sykkel-og-utstyr-2/): Før barnet legger ut på sykkeltur, enten det er til skolen eller bare på tur, er det viktig at både sykkel og utstyr er i god stand. Gå gjerne gjennom sjekklisten med barnet, slik at han eller hun selv kan gi tilbakemeldinger om feil og mangler. - [Trafikk- og sykkelopplæring i skolen](https://sykkeldyktig.no/pa-skolen/trafikk-og-sykkelopplaering/): Lærerveiledning Sykkel i læreplan Digitalt kurs Øvelser på sykkel og el-sparkesykkel Øvelser på sykkel - vær en god veileder På denne siden finner du øvelser på sykkel du kan gjøre med elever, de kommer med progresjon på mestringsnivå. Øvelser på el-sparkesykkel På denne siden finner du øvelser på el-sparkesykkel sammen med viktige regler for bruk... - [Hjem og skolesamarbeid](https://sykkeldyktig.no/informasjon-til-foresatte/): Elevene må få god opplæring og øve mye sammen med voksne før de kan sykle alene i trafikken. I tillegg til teori, ferdigheter på sykkel og sykling i trafikken, må opplæringen i skolen være basert på et godt samarbeid med foreldre og foresatte. Involver og informer i god tid før opplæringen begynner, slik at de... - [Personvern](https://sykkeldyktig.no/personvern/): Sykkeldyktig.no er juridisk tilknyttet Trygg Trafikk (org. nr. 970 133 410), og følgelig underlagt Trygg Trafikks personvernerklæring. Ditt personvern er viktig for Trygg Trafikk og vi er opptatt av å verne om personopplysningenes integritet, tilgjengelighet og konfidensialitet. All behandling av personopplysninger i Trygg Trafikk skal følge det til enhver tid gjeldende personvernregelverket, herunder GDPR og personopplysningsloven. Denne... - [Sykkelopplæring – Feide](https://sykkeldyktig.no/pa-skolen/sykkelopplaering-pa-skolen/):
- [Ny på sykkel](https://sykkeldyktig.no/pa-fritiden/ny-pa-sykkel/): Ny på sykkel Disse sidene er laget til deg som ønsker å lære å sykle som voksen. Du finner nyttige videoer og et lite kurs til bruk i trafikk- og sykkelopplæring. Det å kunne sykkel gir frihet til bevege seg og bli bedre kjent i eget nærmiljø.Det aller viktigste med disse sidene er at det... - [Ny på sykkel – læringsvideoer](https://sykkeldyktig.no/pa-fritiden/ny-pa-sykkel/ny-pa-sykkel-laeringsvideoer/): Ny på sykkel - læringsvideoer Læringsvideoer Under finner du læringsvideoer om utstyr på sykkelen, hvordan bruke sykkelen og nyttige ferdighetsøvelser til trygg sykling i trafikken.Disse videoene er laget for at det skal bli lettere å ta i bruk sykkelen på kurs eller alene.Gå tilbake til hovedsiden ved å trykke her. Bli kjent med sykkelen -... - [Sykkelkurs](https://sykkeldyktig.no/sykkelkurs/): Ny på sykkel - sykkelkurs Du kan gå inn i kurset i lenken under. Når du trykker på lenken kan du velge "Tilgang som gjest", det ligger under innlogging. Start kurset. Inne på hver side finner du oppgaver, så åpne hver side under Ny på sykkel- utstyr, Ny på sykkel - skilt og Ny på... - [Sykkeldyktig Oslo](https://sykkeldyktig.no/sykkeldyktig-oslo/): Sykkelopplæring i Osloskolen Velkommen til kurset «Sykkelopplæring i Osloskolen». Her finner du alt av lærerveiledning, læringsløyper og materiell. Kurset har en tydelig og strukturert læringsløype som gjør det enkelt for deg som lærer å ta det i bruk i undervisningen. Den støtter elevenes progresjon – fra grunnleggende ferdigheter til trygg ferdsel i trafikken. Opplæringsmodellen er... - [Lag sykkelbuss på din skole](https://sykkeldyktig.no/lag-sykkelbuss-pa-din-skole/): Med sykkelbuss kan du bidra til å gjøre sykling til skole mer motiverende og spennende. Her finner du noen gode tips og råd. Målet må være å sikre at barna kan sykle sammen til skolen så trygt som mulig. Du kan som voksen snakke med barna og inkluder dem i planlegging og gjennomføring. - [Sykkeldyktig Oslo H5P](https://sykkeldyktig.no/sykkeldyktig-oslo-h5p/): Sykkelopplæring i Osloskolen Velkommen til kurset «Sykkelopplæring i Osloskolen». Her finner du alt av lærerveiledning, læringsløyper og materiell. Kurset har en tydelig og strukturert læringsløype som gjør det enkelt for deg som lærer å ta det i bruk i undervisningen. Den støtter elevenes progresjon – fra grunnleggende ferdigheter til trygg ferdsel i trafikken. Opplæringsmodellen er... - [På fritiden](https://sykkeldyktig.no/pa-fritiden/): Foreldre og andre foresatte spiller en viktig rolle for at barn skal utvikle sykkelferdigheter, trafikkforståelse og god atferd i trafikken. De fleste barn synes det er morsomt å sykle fordi det gir bevegelsesfrihet, fart og mestringsfølelse. Den dagen de mestrer sykling på to hjul for første gang, er en dag mange barn vil huske lenge... - [Sykkeldyktig i Rogaland](https://sykkeldyktig.no/sykkeldyktig-i-rogaland/): DENNE SIDEN ER UNDER UTVIKLINGTrygg Trafikk Rogaland jobber aktivt med å tilby verktøy for deg som skal gjennomføre trafikk- og sykkelopplæring i skolen, og har ulike undervisningsmetoder som er tilgjengelige for lærere; BOSS, Sykkeldyktig og Sykkelgården i Sandnes. På denne siden finner informasjon om disse metodene, og informasjon om sykkelutlån i Rogaland BOSS - Barn,... - [Øvelser på sykkel](https://sykkeldyktig.no/pa-skolen/ovelser-pa-sykkel/): https://vimeo.com/555348245 Øvelser på sykkel og elsparkesykkel Under finner du sykkeløvelser som du kan øve på, de er sortert i system. Vi starter med nivå 1 som er "Balanseøvelser og ferdighetsøvelser". Neste er nivå 2 med "Øvelser og trening for å kunne sykle på vei og i trafikk". Nivå 3 er "Lek på sykkel" som trener... - [Hva inneholder læringsplattformen?](https://sykkeldyktig.no/hva-inneholder-laeringsplattformen/): Når du har logget inn og opprettet et kurs får du som lærer tilgang til følgende: Et digital læreverk med ni kapitler Lekseplanlegger for å tildele innhold. Elevene kan også navigere seg fritt rundt. Diskusjonsverktøy med eksempler på ulike situasjoner og trafikkregler Statistikkverktøy for å følge og vurdere elevenes progresjon Teoriprøve Lærerveiledning i powerpointformat som... - [Hvordan komme i gang?](https://sykkeldyktig.no/pa-skolen/trafikk-og-sykkelopplaering/hvordan-komme-i-gang/): 7 trinn for å komme i gang med Feide? Sykkeldyktig er en læringsplattform hvor lærer har full kontroll på trafikk- og sykkelopplæringen via FEIDE. Lærer logger inn på læringsplattformen via FEIDE. Opprett nytt kurs og klassenavn. Merk deg kurskoden til ditt kurs, fire bokstaver. La elevene logge inn via FEIDE. Elevene fyller inn kurskoden, fire... - [På skolen](https://sykkeldyktig.no/pa-skolen/): Her finner du som lærer alt du trenger av opplæringsmateriell for å gjennomføre trafikk- og sykkelopplæring fra 4. til 7. trinn i grunnskolen. Ved å gå inn på "Sykkelopplæring" øverst på siden, kan du komme i gang med læringsplattformen på Sykkeldyktig. Der finner du mange ressurser for å hjelpe deg i gang og nyttige tips... - [Trafikk- og sykkelopplæring i læreplan](https://sykkeldyktig.no/pa-skolen/trafikkopplaering-i-laereplan/): Kompetansemål sykkel i skolen For barn er det viktig å lære seg å sykle, og skolens langsiktige ansvar for dette ligger i læreplanene med kompetansemål etter 2., 4. og 7. trinn. Av hensyn til barns utvikling og ulik modenhet er det å anbefale at sykling inngår i undervisningen på mellomtrinnet. Elever som får teoretisk og... - [Lærerveiledning](https://sykkeldyktig.no/pa-skolen/trafikk-og-sykkelopplaering/laererveiledning/): Lærerveiledning Instruksjonsvideoer Sykkeldyktig https://vimeo.com/560001727 Hvordan bruke Sykkeldyktig i undervisning https://vimeo.com/560296463 Det digitale læreverket i Sykkeldyktig https://vimeo.com/560293286 Hvordan komme i gang med FEIDE https://vimeo.com/560301609 Instruksjonsfilm teoriprøven https://vimeo.com/560317789 Instruksjonsfilm om elevvisningen https://vimeo.com/560297939 Diskusjonsverktøyet i Sykkeldyktig https://vimeo.com/560300059 Instruksjonsfilm og lærerressursen Digitalt kurs i trafikk - og sykkelopplæring Er du i tvil om hvordan du skal gjennomføre trafikkopplæring på... - [Digitalt kurs sykkel](https://sykkeldyktig.no/pa-skolen/trafikk-og-sykkelopplaering/laererveiledning/digitalt-kurs-sykkel/): Gratis kurs for grunnskolelærere om trafikk- og sykkelopplæring Er du i tvil om hvordan du skal gjennomføre trafikkopplæring på sykkel? Eller er du usikker på bruken av læringsplattformen sykkeldyktig-old.prod.dekodes.no? Kanskje du bare har behov for en gjenoppfrisking av opplæringen? Da anbefaler vi at du setter av en liten time til å gå gjennom dette selvstudiet.... - [Databehandleravtale](https://sykkeldyktig.no/databehandleravtale/): Til IKT-ansvarlig i kommunen Vedlagt avtale er basert på FEIDEs forslag til databehandleravtale. Dette gjør du: Fyll inn organisasjonsnummer Fyll inn navn på ansvarlig person og kommunenavn Signer og returner avtalen til post@sykkeldyktig.no Vi signerer og sender tilbake. Last ned PDF Databehandleravtale Last ned FAQ om risikovurdering Last ned underlag til tilgjengelighetserklæringen Mer info om risikovurdering sendes ved... - [Sykkeldyktig](https://sykkeldyktig.no/): Bruk sykkeldyktig ... på skolen på fritiden Hva er nytt i Sykkeldyktig Dette er Sykkeldyktig Sykkeldyktig skal bidra til at alle barn skal få like muligheter til å skaffe seg gode ferdigheter på sykkel og grunnleggende kunnskap om trafikksikkerhet. På disse sidene finner du innhold til deg "På skole" og innhold til deg "På fritiden".... - [Regler for bruk av el-sparkesykkel](https://sykkeldyktig.no/regler-for-bruk-av-el-sparkesykkel/): Regler for bruk av el-sparkesykkel Dette er reglene som er mest relevant for barn i 2025 https://vimeo.com/689491119 Dette er reglene som er mest relevant for barn i 2025 Aldersgrense på minst 12 år. Påbud om bruk av hjelm for barn under 15 år. Det er fartssperre på 20 km/h. Det er ikke lov til å... - [Opplæring, regler og øvelser på elsparkesykkel](https://sykkeldyktig.no/sample-page/ovelser-pa-el-sparkesykkel-og-informasjon/): Liten elektrisk motorvogn – opplæring, regler og øvelser Elsparkesykkel er et eksempel på liten elektrisk motorvogn som det er lov å bruke i trafikken. Husk å ta hensyn når du bruker elsparkesykkel, slik at det er trygt for deg selv og andre ute i nærmiljø du beveger deg i.I Sykkeldyktig finner du en egen læringssti... - [Til deg som er voksen](https://sykkeldyktig.no/pa-fritiden/foresatte/): Disse sidene er laget til deg som skal øve på trygg sykkling med barn. Her finner du tips til øvelser du kan gjøre sammen med barnet ditt. Sjekkliste for sykkel før dere setter i gang og mye mer. Det viktige er at dere sammen med barnet skal få en god opplevelse i trafikk- og sykkelopplæringen. Lykke til! - [Landet rundt](https://sykkeldyktig.no/pa-skolen/landet-rundt/): Se gode eksempler på hvordan trafikk - sykkelopplæringen foregår rundt om i Norges land. Trygg Trafikk Rogaland jobber aktivt med å tilby verktøy for deg som skal gjennomføre trafikk- og sykkelopplæring i skolen, og har ulike undervisningsmetoder som er tilgjengelige for lærere;BOSS, Sykkeldyktig og Sykkelgården i Sandnes. Sykkelopplæring i Oslo med Green Cycling og Sykkeldyktig, følg lenken til undervisningsopplegget.... - [Sykkeldag – BOSS](https://sykkeldyktig.no/pa-skolen/barn-oppmerksomhet-og-sykling/): Ta trafikk- og sykkelopplæringen fra skolegården til barns nærmiljø Lag egen trafikkløype på sykkel i nærmiljøet - et undervisningsopplegg basert på Barn, oppmerksomhet og sikker sykling (BOSS). Trenger dere å låne utstyr for å gjennomføre sykkelopplæringen? Vi er i gang med å lage en oversikt over ulike steder som tilbyr utlån rundt om i landet.... - [Nedlastbart](https://sykkeldyktig.no/pa-skolen/1054-2/): Nedlastbart materiell På denne siden finner du som arbeider i skolen nyttig materiell til sykkelopplæringen. Her kan dere skrive ut eller dele innholdet digitalt. Til skole - nyttig materiell til utskrifter Sikkerhetssjekk på 1-2-3 Sykkelkontroll Sykkelsjekk-skjema Slik bruker du hjelmen Sykkelkort 1 Sykkelkort 2 Ferdighetsløype - [Ta med barna på sykkeltur](https://sykkeldyktig.no/pa-fritiden/foresatte/ta-med-barna-pa-sykkeltur/): Ta med barna på sykkeltur Over hele Norge finnes det godt med muligheter for sykkelturer, også mange som egner seg for familier med barn. Sykkelbøker, kart og guider kan gi tips om egnede ruter. Syklistforeningen har også utviklet en plattform med informasjon om trygge sykkelruter, kalt SykkelNorge. Der det ikke er anlagt spesifikke sykkelruter, vil... - [Trafikale øvelser Rogaland](https://sykkeldyktig.no/trafikale-ovelser-rogaland/): Her finner du ni ulike trafikale øvelser, med beskrivelse av øvelse, tips til foreldre, råd til syklisten og hva loven sier om øvelsen. Videoene under beskrivelsene er ment som diskusjonsverktøy i sykkelopplæringen. Øvelse: Øv i gangfelt både med og uten sykkel. Hvilke regler gjelder for gående? Hvilke regler gjelder for syklende? Hva må en være oppmerksom... - [Disse står bak Sykkeldyktig](https://sykkeldyktig.no/disse-star-bak-sykkeldyktig/): Sykkeldyktig er et samarbeidsprosjekt mellom Trygg Trafikk, Norges Automobil-Forbund og Syklistforeningen. Prosjektet får støtte fra Samferdselsdepartementet og Gjensidigestiftelsen.